Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!


Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!

Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!

Не так давно Меланья Трамп поделилась своим секретом по поддержанию своей прекрасной фигуры. Первая леди США для этого следит за своим питанием, но иногда позволяет себе и отойти от правил. Известные слабости супруги Трампа – это жареная курица и бургер со стеклянной бутылкой кока-колы лайт. Но подобные «срывы» она не часто случаются в ее жизни, есть правила, которые она для себя определила много лет назад.

 

Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!
Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!

Завтрак Меланьи начинается с пресловутой овсянки (которая так богата клетчаткой) и смузи, состоящего из витаминизированных продуктов с антиоксидантами. С помощью такого утреннего рациона она полна энергии и не вспоминает о еде до обеда.

Обед зачастую состоит из морепродуктов или рыбы и овощей, приготовленных на пару.

Ужин заключается в принятии в пищу разного рода зеленых салатов, которые содержат много клетчатки.

Со времен карьеры Меланьи в модельном бизнесе она взяла за правило выпивать 2,5 литров воды в день. Независимо от занятий спортом. Из спорта леди Трамп многие годы предпочитает плавание, теннис, а также йога, которая по ее словам вернула ее в форму после родов сына Беррона. К любимым напиткам она еще относит коктейль из мяты, лимона, пшеницы и воды. Он помогает ускорить метаболизм и поддерживать тонус.

Вдобавок ко всему, ежедневно в рацион включаются различные фрукты. Таким образом, наперекор запретам диетологов, экс-модель заменяет вредные сладости. Хотя миссис Трамп не скрывает, что бывают дни, когда она позволяет себе немного горького шоколада или мороженого. Как говорит она сама: « Не страшно иногда полакомиться чем-нибудь вкусным, но вредным. Главное, чтобы в основе рациона была полезная пища».

Диета Меланьи Трамп.

Диета Меланьи Трамп


Посоветуйте twlove.ru друзьям )

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + 19 =

Диета Меланьи Трамп. Как похудеть раз и навсегда!

Восстановить пароль

Вернутся
Вход