Диета Кристина Агилера

Категория: Метка:

Описание

Диета Кристина Агилера

«У меня диета по цветам: я каждый день ем продукты определенного цвета и исключительно натуральные. К примеру, в «белые» дни я ем сырую цветную капусту и белую фасоль. «Красный» день, когда можно есть клубнику, ягоды, свеклу, мясо и перец».

Кристина не делала из этого секрета. Она прибегла к помощи компании The Fresh Diet. Услуги сервиса обходились ей недешево – примерно в $1400 в месяц. Компания The Fresh Diet занимается доставкой диетической еды. Здесь предлагают вкусные блюда, которые не навредят талии и помогут похудеть. Меню для Кристины составлял титулованный повар, выпускник The Cordon Bleu – французской кулинарной школы, самой престижной в мире.

Специально для певицы он разработал блюда вроде поросенка с манго и пирога с лаймом. Агилера любит вкусно поесть, поэтому вряд ли могла бы обойтись сэндвичем из цельнозерновой муки, куриной грудкой и салатными листьями. Сервис предлагает широкий выбор блюд, но у Агилеры были свои фавориты. Дневное меню для Кристины от The Fresh Diet часто выглядело так.

  • Завтрак: горсть свежей черники и половина авокадо.
  • Обед: куриная грудка с карри.
  • Ужин: блюдо из куриного мяса или рыбы.
  • Перекусы: сельдерей с миндальной пастой, салат-коктейль из креветок.

Ради хорошей фигуры певица отказалась от любимых блинов

Если приходилось идти в ресторан, Кристина заказывала там суши или салат с тунцом. Не обошлось и без ограничений. Певица полностью исключила из своего меню вредные продукты и спиртные напитки, а также перестала заходить в блинные, которые раньше очень любила.

Тренировки

Одним питанием дело не обошлось. Кристина отправилась в спортивный клуб. Она ходила на йогу, а также посещала тренажерный зал. Ее тренировка начиналась кардионагрузкой, а затем певица занималась с отягощениями. Чаще всего это были гантели весом 9 кг. Кристина также отжималась, выполняла упражнения для мышц пресса и активно приседала – до 350 раз за тренировку. За выполнением плана следил личный тренер звезды.

Все эти старания увенчались успехом. Всего за полгода Агилера сбросила ненавистные 37 кг, и ее облегающие наряды стали вызывать вздохи восхищения, а не недоумения. Теперь у нее появилась новая задача – не избавляться от лишнего, а сохранять результат.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Диета Кристина Агилера”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *