Как бросить курить?

Как бросить курить?

Причины начала курения у всех разные, но в итоге все хотят распрощаться с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Как бросить курить, читай ниже.

Способы бросить курить

В настоящее время есть огромное количество вспомогательных для борьбы с курением способов: никотиновые пластыри, пропитанный молоком фильтр сигареты, известное пособие Аллена Карра, всевозможные тренинги и медитации. Но помни, что каждый из этих способов будет работать только в одном случае – если ты сама по-настоящему захочешь раз и навсегда бросить курить!

Самый быстрый и легкий способ бросить курить
Самый быстрый и легкий способ бросить курить

Самый быстрый и легкий способ бросить курить

Самый быстрый и легкий способ бросить курить – это просто перестать курить. Перестань засовывать сигарету в рот и поджигать ее, не покупай их, не кури даже по праздникам и за компанию. Да, придется приложить немалые усилия, побороть себя, но другого выхода у тебя нет. Верь в себя, ты сильная и все сможешь! Ничто не может стать на твоем пути к здоровой и полноценной жизни без сигарет!

Вред от курения

Большинство курильщиков знают о вреде своей зависимости для организма. Сонливость, ухудшение самочувствия, состояния кожи и зубов – и это еще не самое страшное, что влечет за собой выкуривание сигареты. Страдают все внутренние органы, и начинается преждевременное старение. Сильно бьёт это и по карману. Только посчитай, сколько денег уходит на покупку сигарет в месяц и год!

Вред от курения
Вред от курения

Легкий способ бросить курить

Существует такая книга как “Легкий способ бросить курить” писателя Аллена Карра. Она была написана по его собственному опыту. Автор страдал от привычки выкуривать массу сигарет за день и когда он решился завязать с этим, в мир вышел его бестселлер. Множество людей по всему миру бросают курить, следуя его методике, хотя есть и те, кто негативно отзывается о книге. Но надо всего лишь помнить, что, прежде всего, нужно хотеть покончить с курением и иметь силу воли, иначе ничего не сможет помочь.

Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Штрафы за курение

В стране предпринимаются все больше и больше мер по уменьшению количества курящих. За курение в неположенном месте могут оштрафовать, по телевизору сигареты «затирают», и с недавнего времени курить кальян в общественных местах запрещено. Даже мода диктует нам здоровый образ жизни: сейчас популярны занятия спортом, правильное питание и отказ от курения и алкоголя.

Штрафы за курение
Штрафы за курение

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *