Вот как четыре фазы менструального цикла могут повлиять на вашу сексуальную жизнь

Вы когда-нибудь замечали, что вместе с вашей энергией и настроением меняется ваше либидо на протяжении менструального цикла? Я помню, как обнаружил в колледже этот феномен, один из тех глубоких: «О, это не только я ?!» моменты.

Из-за отсутствия в США точного с медицинской точки зрения и инклюзивного полового воспитания многие люди, которые истекают кровью, достигают взрослой жизни, вообще ничего не зная о своем цикле – не говоря уже о том, как он влияет на другие части их жизни – и особенно на их половую жизнь.

Влияние менструального цикла на половое влечение не только физическое.

Четыре фазы вашего цикла также влияют на то, как вы себя чувствуете: насколько вы нервничаете из-за встречи на работе, как на вас влияет ехидный комментарий друга или насколько вы взволнованы интенсивной тренировкой, все это может сильно различаться в зависимости от того, где вы находитесь. ваш цикл. И все эти жизненные переживания и реакции, конечно, могут повлиять на ваше сексуальное влечение. Помните: контекст, в котором вы занимаетесь сексом не менее важен, если не более важен, чем сам секс. А контекст включает биологию и многое другое.

Ваш опыт имеет значение

Ниже мы описали гормональные изменения и изменения либидо, которых вы можете ожидать на протяжении всего цикла. Используйте это руководство как примерный план того, чего ожидать, а также как помощь в нормализации вашего опыта. Но помните: все тела разные и существует множество смешивающих факторов, таких как стресс, болезнь, лекарства и т. д. Если что-то не совпадает или кажется противоположным вашему опыту, это нормально! Вы лучше всех знаете свое тело, и вот что говорят исследования: наличие обоих вместе делает вас неудержимым.

Глоссарий

Лютеинизирующий гормон (ЛГ): гормон, вырабатываемый в головном мозге, который вызывает выход яйцеклетки из яичника (овуляция).

Фолликулярный стимулирующий гормон (ФСГ): гормон, вырабатываемый во время менструации, который говорит яичникам подготовить яйцеклетку к овуляции.

Прогестерон: гормон, вырабатываемый желтым телом (мешочек, в котором вырос фолликул), который сигнализирует о менструации, если яйцеклетка не оплодотворена

Эстроген: гормон, вырабатываемый растущим фолликулом (яйцом) в яичнике, участвующий в утолщении слизистой оболочки матки. Это также влияет на ваше либидо и метаболизм.

Тестостерон: обычно считается мужским гормоном, тестостерон также вырабатывается в яичниках и поддерживает ваше либидо, мышечную массу и энергию

Феромоны: химические посланники, которые посылают сигналы, чтобы привлечь к вам сексуальных партнеров.

Менструальная фаза

Что происходит с твоими гормонами?

ЛГ, прогестерон, эстроген и тестостерон находятся на самом низком уровне. ФСГ начинает повышаться, готовя организм к следующему циклу.

Что происходит с твоим либидо?

Большинство менструаторов попадают в одну из двух категорий: полностью возбужденные или даже не думающие об этом. Для каждого, кто обнаруживает, что его интерес к сексу пропадает во время менструации, есть тот, кто жаждет большей сексуальной близости, чем в любое другое время в их цикле.

Стоит отметить, что то, как вы относитесь к своему периоду, а также то, как вы себя чувствуете физически, может повлиять на ваше либидо. Сниженный риск беременности, дополнительная смазка и возможность вашего оргазма уменьшить спазмы могут быть полным возбуждением для некоторых кровоточащих людей. С другой стороны, усталость, боль, тошнота, фактор возбудимости и кровь могут заставить идею период секса невыносимо.

Фолликулярная фаза

Что происходит с твоими гормонами?

Эстроген и тестостерон начинают расти.

Что происходит с твоим либидо?

Скорее всего, вы почувствуете себя более энергичным, уверенным и кокетливым, а вместе с тем и более возбужденным. Ваш интерес к сексу начинает расти, и вы можете начать заниматься сексом или больше брать на себя ответственность в спальне.

Овуляторная фаза

Что происходит с твоими гормонами?

Ваш уровень эстрогена достигает пика за несколько дней до овуляции и резко падает сразу после этого. ЛГ и ФСГ также достигают пика прямо перед овуляцией, но имеют более медленное снижение после выхода яйцеклетки из яичника. Тестостерон также достигает пика и начинает падать.

Что происходит с твоим либидо?

Вы можете обнаружить, что ваше желание увеличивается в дни, предшествующие овуляции, и во время нее. Вы можете мастурбировать, фантазировать и больше потреблять эротику (письменную или визуальную). Один небольшое исследование даже показали, что гетеросексуальные цисгендерные женщины предпочитают половой член во время вагинального секса, а не орального во время овуляции. Также появляется больше выделений из влагалища, которые могут усилить ощущения и удержать секс в голове, и оба эти фактора могут помочь вам возбудиться.

Лютеиновой фазы

Что происходит с твоими гормонами?

Прогестерон повышается в течение этой фазы, затем достигает своего пика примерно в середине и падает, если беременность не наступает. Эстроген немного восстанавливается, а затем снова падает за несколько дней до кровотечения. ЛГ, ФСГ и тестостерон продолжают снижаться.

Что происходит с твоим либидо?

Вероятно, начало падать. Это особенно верно, если вы имеете дело с симптомами ПМС, которые влияют на вашу энергию, настроение и образ тела. Известно, что прогестерон делает вас более капризным и тревожным. При условии стресс – это отключение для многих людей такое повышение не может творить чудеса с вашим либидо.

Следите за своими циклическими изменениями

Отслеживание своего цикла – независимо от того, принимаете ли вы гормональные противозачаточные средства или нет – помогает вам понять изменения и желания вашего тела. Знание того, что лучше, когда вы чувствуете себя лучше, означает, что вы получаете больше того, чего хотите, и облегчает получение большей свободы в удовольствии.

Хотите узнать больше о том, как четыре фазы менструального цикла влияют на разные стороны вашей жизни?

Источник

Читайте также: